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Tag
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Uhrzeit
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Trainer
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Trainingsinhalt (s.u.) -variabel-
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Montag
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19:00 h
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Karim Kesr
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1,2,3,4 (alle Kyu- u. Dan-Grade)
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Donnerstag
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18:30 h
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Heiko Semrau
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1,4,5,6 (alle Kyu- u. Dan-Grade)
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Freitag
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20:00 h
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Karim Kesr
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2,6 (ab 3. Kyu)
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Samstag
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13:00 h
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Heiko Semrau
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5,6 (alle Kyu- u. Dan-Grade)
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Trainingsinhalte
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Links
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1
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Kihon (Grundschule)
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2
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Kata (Formen)
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3
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Bunkai (Kata in Anwendung)
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4
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Kumite (Kampf)
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5
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Allgemeines Techniktraining
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6
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Kondition-, Schnellkraft- u. Athletiktraining
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